FORO DE VIGILANTES DE SEGURIDAD Y NOTICIAS
REGISTRATE Y CONECTATE AL FORO Y PODRAS VER Y DESCARGAR MUCHOS CONTENIDOS QUE EN EL SE ENCUENTRAN Y QUE AHORA NO PUEDES VER.

SIN REGISTRARTE NO PUEDES VER LOS MENSAJES. REGISTRARTE NO TE LLEVARA NI UN MINUTO.

TAMBIEN PODRAS DESCARGAR.
DOCUMENTOS PARA VIGILANTES, LIBROS GRATIS Y OTROS . INSPECCIONA EL FORO Y BUSCA LAS DESCARGAS.

NO TE LO PIENSES Y PASA A FORMAR PARTE DEL MEJOR FORO DE SEGURIDAD PRIVADA EN ESPAÑA


Academia controlum seguridad
sitio web seguro

NAVEGA CON TOTAL SEGURIDAD, ESTE FORO ES SEGURO.

Canal de youtubesiguenos en Twittersiguenos en facebook



Buscar
Resultados por:
Búsqueda avanzada





CONSEJOS PRACTICOS PARA VIGILANTES DE SEGURIDAD
CALCULADORA




REVISTA FORO DE VIGILANTES
View my Flipboard Magazine.


Comparte
Ir abajo

Imprimir este tema
38435-6718
38435-6718
Experto en Seguridad Nivel 10
Experto en Seguridad Nivel 10
Mensajes : 2367
Fecha de inscripción : 14/06/2015
Edad : 56
Localización : Madrid

¡CUIDADO! TRABAJAR HORAS EXTRA PUEDE ACORTAR TU VIDA Empty ¡CUIDADO! TRABAJAR HORAS EXTRA PUEDE ACORTAR TU VIDA

el Dom 04 Dic 2016, 16:34
Es un secreto que la gente muy trabajólica sufre diversos trastornos de salud ligados sobre todo al estrés y la falta de descanso. Pero esto no es todo, quienes trabajan más de 11 horas diarias, tienen cerca de un 70% más de posibilidades de sufrir problemas al corazón que quienes realizan sus labores durante 8 horas.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

1.- Cuyos autores analizaron la salud y hábitos de 7.100 trabajadores de entre 39 y 62 años durante 11 años.  Sin embargo,  aclararon que no necesariamente esta mayor vulnerabilidad se debe a que trabajen más horas.

2.- Cuando trabajas horas extra es mucho más probable que te alimentes mal- frente al PC por ejemplo, como ya te habíamos advertido-, no hagas ejercicio  e incluso te deprimas.

3.- Los expertos propusieron incluso incluir las horas de trabajo como indicador de riesgo de enfermedades coronarias, junto a la edad, el colesterol, la presión arterial y si son o no fumadores.
4.- Así que piénsalo dos veces antes de trabajar demasiado, o por lo menos procura tomarte tu tiempo para alimentarte, camina tanto como puedas y busca alguna actividad que te reponga y no te quite mucho tiempo. Unos cuantos ejercicios de yoga o bailar tu canción favorita podrían ser una buena opción.

Editado por moderador: Es obligatorio poner de donde se ha copiado el texto.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.