VISITANOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES


siguenos en Google+Canal de youtubesiguenos en Twittersiguenos en facebookSígueme en Likedin



PATROCINADOR DEL FORO SEGURINCAT ESPECIALISTA EN SEGURIDAD PARA EVENTOS

PATROCINADOR DEL FORO ABALAR ACADEMIA DE FORMACION

PATROCINADOR DEL FORO controlum seguridad, SERVICIOS DE SEGURIDAD PRIVADA


Buscar
 
 

Resultados por:
 

 


Rechercher Búsqueda avanzada

EL VIGILANTE INFORMA

¡CUIDADO! TRABAJAR HORAS EXTRA PUEDE ACORTAR TU VIDA

Ir abajo

¡CUIDADO! TRABAJAR HORAS EXTRA PUEDE ACORTAR TU VIDA

Mensaje por 38435-6718 el Dom 04 Dic 2016, 16:34

Es un secreto que la gente muy trabajólica sufre diversos trastornos de salud ligados sobre todo al estrés y la falta de descanso. Pero esto no es todo, quienes trabajan más de 11 horas diarias, tienen cerca de un 70% más de posibilidades de sufrir problemas al corazón que quienes realizan sus labores durante 8 horas.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

1.- Cuyos autores analizaron la salud y hábitos de 7.100 trabajadores de entre 39 y 62 años durante 11 años.  Sin embargo,  aclararon que no necesariamente esta mayor vulnerabilidad se debe a que trabajen más horas.

2.- Cuando trabajas horas extra es mucho más probable que te alimentes mal- frente al PC por ejemplo, como ya te habíamos advertido-, no hagas ejercicio  e incluso te deprimas.

3.- Los expertos propusieron incluso incluir las horas de trabajo como indicador de riesgo de enfermedades coronarias, junto a la edad, el colesterol, la presión arterial y si son o no fumadores.
4.- Así que piénsalo dos veces antes de trabajar demasiado, o por lo menos procura tomarte tu tiempo para alimentarte, camina tanto como puedas y busca alguna actividad que te reponga y no te quite mucho tiempo. Unos cuantos ejercicios de yoga o bailar tu canción favorita podrían ser una buena opción.

Editado por moderador: Es obligatorio poner de donde se ha copiado el texto.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]


[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
avatar
38435-6718
Colaborador VIP
Colaborador VIP

Mensajes : 2366
Fecha de inscripción : 14/06/2015
Edad : 56
Localización : Madrid

Volver arriba Ir abajo

Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.
siguenos en Google+Canal de youtubesiguenos en Twittersiguenos en facebookSígueme en Likedin