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Duda día del examen

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Duda día del examen

Mensaje por lucaslope el Lun 11 Abr 2016, 16:56

Buenas noches, tengo una duda que me preocupa.

Temo que los 400 metros sean en un grupo de 15-20 personas amontonadas y que haya que reducir la velocidad o simplemente que no te dejen adelantar y pierdas algunos segundos. También el salir carriles más a la derecha (ya que cada carril más a la derecha son unos 7m más a recorrer que el primero). Digo esto por que yo la prueba la hago en 1,11  (y me piden 1,12) estando en el primer carril y en solitario. Temo que por el hecho de ir en grupo o salir más retrasado o más a la derecha me perjudique y acabe suspendiendo...

Por cierto, ¿te dejan unos minutos para calentar antes de la carrera?

Gracias de antemano y suerte a todos
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lucaslope
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Re: Duda día del examen

Mensaje por Rodmanovic el Lun 11 Abr 2016, 18:30

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Buenas noches, tengo una duda que me preocupa.

Temo que los 400 metros sean en un grupo de 15-20 personas amontonadas y que haya que reducir la velocidad o simplemente que no te dejen adelantar y pierdas algunos segundos. También el salir carriles más a la derecha (ya que cada carril más a la derecha son unos 7m más a recorrer que el primero). Digo esto por que yo la prueba la hago en 1,11  (y me piden 1,12) estando en el primer carril y en solitario. Temo que por el hecho de ir en grupo o salir más retrasado o más a la derecha me perjudique y acabe suspendiendo...

Por cierto, ¿te dejan unos minutos para calentar antes de la carrera?

Gracias de antemano y suerte a todos

A ver, vayamos por partes, ese día vas a correr con más gente, eso dalo por hecho, el número no te lo puedo decir, pero sólo es imposible. El adelantar o no a la gente, nadie te va a prohibir nada, simplemente dependerá de tu ritmo y del que quieras adelantar.

Calentar, algo dejan, pero tampoco mucho.

Para animarte decir que el correr en grupo y cuando te juegas el aprobar o no, algún segundo puedes rebajar.

Un saludo.
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Rodmanovic
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Re: Duda día del examen

Mensaje por Valkyria el Lun 11 Abr 2016, 20:19

Tampoco creo yo que se forme un pelotón tan grande de gente arrebuñada como un rebaño de ovejas, para que en un tropezón se caigan todos a la vez como en una película de Charles Chaplin.Laughing

Cuando yo hice las pruebas, hace siglos farao al menos no me pasó nada parecido. Todo el mundo sale corriendo a su ritmo y unos van a tope y otros prefieren ir despacito para resistir... Pero en unos leves segundos el pelotón se convirtió en una serpiente (y yo detrás con la lengua fuera). Si yo he llegado, que fumo más que un carretero y casi no había entrenado, tú llegas fijo.

Imagino que los carriles que sean más largos por estar en la parte más exterior tendrán una marca de salida o llegada más adelante o atrás que el resto de carriles más interiores (algo tipo a las olimpiadas) ¿no? Así que creo que no debes preocuparte por eso.

Lo de calentar, puede que no te dejen ponerte a correr por los "carriles" pero quizá mientras esperas puedes hacer pequeños calentamientos en el sitio en donde te encuentres.

Si ahora haces la marca correctamente, allí también. No te preocupes. Como te dije:
si yo he llegado, tú más todavía.

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Re: Duda día del examen

Mensaje por gilgamesh el Lun 11 Abr 2016, 21:15

si vas raspado, te cuento como va a ser.

Allí corren como si les persiguiera el diablo y si te piden 1,12 en tu tanda, la mayoría lo hará en menos de 1,00. tranquilo que no te van a estorbar mucho, te tiran antes en las flexiones en barra si no las llevas " dominadas".

y calentar, como mucho tendrás 5 minutos. Mejor estira bien lo que puedas, y vete mejor preparado.
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Re: Duda día del examen

Mensaje por Rodmanovic el Lun 11 Abr 2016, 21:41

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Tampoco creo yo que se forme un pelotón tan grande de gente arrebuñada como un rebaño de ovejas, para que en un tropezón se caigan todos a la vez como en una película de Charles Chaplin.Laughing

Cuando yo hice las pruebas, hace siglos farao al menos no me pasó nada parecido. Todo el mundo sale corriendo a su ritmo y unos van a tope y otros prefieren ir despacito para resistir... Pero en unos leves segundos el pelotón se convirtió en una serpiente (y yo detrás con la lengua fuera). Si yo he llegado, que fumo más que un carretero y casi no había entrenado, tú llegas fijo.

Imagino que los carriles que sean más largos por estar en la parte más exterior tendrán una marca de salida o llegada más adelante o atrás que el resto de carriles más interiores (algo tipo a las olimpiadas) ¿no? Así que creo que no debes preocuparte por eso.

Lo de calentar, puede que no te dejen ponerte a correr por los "carriles" pero quizá mientras esperas puedes hacer pequeños calentamientos en el sitio en donde te encuentres.

Si ahora haces la marca correctamente, allí también. No te preocupes. Como te dije:
si yo he llegado, tú más todavía.

No, las calles de fuera están a la misma altura que las de dentro, por lo que vas a tener que correr algo más.

Un saludo.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:si vas raspado, te cuento como va a ser.

Allí corren como si les persiguiera el diablo y si te piden 1,12 en tu tanda, la mayoría lo hará en menos de 1,00. tranquilo que no te van a estorbar mucho, te tiran antes en las flexiones en barra si no las llevas " dominadas".

y calentar, como mucho tendrás 5 minutos. Mejor estira bien lo que puedas, y vete mejor preparado.

Exacto, has dado en el clavo, aunque hay que tener cuidado que alguno ha ido detrás de los del 1:00 y a los 300 metros se desinflan...

Un saludo.
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Re: Duda día del examen

Mensaje por gilgamesh el Lun 11 Abr 2016, 21:53

lo más probable es que te desfonden aunque no trastes de seguirlos, pensando que vas muy despacio y llegando por debajo de tu marca personal.
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Re: Duda día del examen

Mensaje por anibre el Mar 12 Abr 2016, 13:30

corren entre diez y doce personas, no tienes tiempo para calentar, procura al llegar a pista coger la cuerda interior (puedes escoger sitio si eres avispado) y corre como si te persiguiera el diablo, suerte.
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Re: Duda día del examen

Mensaje por Valkyria el Mar 12 Abr 2016, 15:37

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:
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Imagino que los carriles que sean más largos por estar en la parte más exterior tendrán una marca de salida o llegada más adelante o atrás que el resto de carriles más interiores (algo tipo a las olimpiadas) ¿no?

No, las calles de fuera están a la misma altura que las de dentro, por lo que vas a tener que correr algo más.


Claro, qué tontería he dicho. Porque tú te pones en la salida a la altura del carril que te toque, pero luego puedes correr por donde quieras, es decir, que no tienes porqué mantenerte en el carril exterior ¿no?.
Al menos eso era cuando yo me examiné hace un siglo.

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Re: Duda día del examen

Mensaje por Rodmanovic el Mar 12 Abr 2016, 15:46

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Imagino que los carriles que sean más largos por estar en la parte más exterior tendrán una marca de salida o llegada más adelante o atrás que el resto de carriles más interiores (algo tipo a las olimpiadas) ¿no?

No, las calles de fuera están a la misma altura que las de dentro, por lo que vas a tener que correr algo más.


Claro, qué tontería he dicho. Porque tú te pones en la salida a la altura del carril que te toque, pero luego puedes correr por donde quieras, es decir, que no tienes porqué mantenerte en el carril exterior ¿no?.
Al menos eso era cuando yo me examiné hace un siglo.


Correcto, en la misma curva puedes ya ponerte donde quieras, pero si que vas a correr un poco más, hay que ser avispados y coger sitio lo primero, que alguno se tira calentando lo poco que dejan y luego sale por fuera... Jeje.

Un saludo.
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